Proatividade e Produtividade
A ideia de produtividade extrapola a esfera da empresa e está muito ligada ao indivíduo, e sua atitude em relação a vida.
Mecanismos de autossabotagem, não saber estabelecer prioridades e falta de organização do tempo, são alguns exemplos que afetam a produtividade.
Nos nossos workshops abordamos as variantes que impedem a proatividade e produtividade, individual e da equipe.
Saúde e Atenção Plena
Irritação, ansiedade, tédio, falta de concentração, medo....Tendo que ficar em home office ou ir ao trabalho, quem não tem experimentado alguma dessas emoções desde que a pandemia do Sars- Cov- 2 começou no Brasil?
Uma das estratégias cientificamente comprovada para preservar a saúde mental em tempos conturbados como esse, é a prática meditativa da atenção plena. Ela abaixa a freqüência das ondas cerebrais a um estado de relaxamento, diminuindo ansiedade, tensão, irritação, melhorando a concentração mental, foco, produtividade e a produção dos hormônios ligados ao estresse oxidativo.
