Proactividad y Productoividhecho
La idea de productividad va más allá del ámbito de la empresa y está Ãntimamente ligada al individuo y su actitud ante la vida.
Mecanismos de autosabotaje, no saber establecer prioridades y falta de organización del tiempo son algunos ejemplos que afectan la productividad.
En nuestros talleres abordamos las variantes que impiden la proactividad y la productividad, tanto a nivel individual como en equipo.
Salud y Atención Plena
Irritación, ansiedad, aburrimiento, falta de concentración, miedo... Tener que quedarse en casa o ir al trabajo, ¿quién no ha experimentado alguna de estas emociones desde que comenzó la pandemia del Sars-Cov-2 en Brasil?
Una de las estrategias cientÃficamente probadas para preservar la salud mental en tiempos difÃciles como este es la práctica meditativa de la atención plena. Reduce la frecuencia de las ondas cerebrales a un estado de relajación, disminuyendo la ansiedad, la tensión, la irritación, mejorando la concentración mental, el enfoque, la productividad y la producción de hormonas vinculadas al estrés oxidativo.
